48% от българите в стрес от градския начин на живот

48% от българите усещат стрес от градския начин на живот всеки ден. Подобна е и тенденцията в световен мащаб,  показват данните от национално проучване на Алфа Рисърч. За голяма част от българите стресът се е превърнал в неразделна част от ежедневието. Особено податливи са хората, живеещи в големите градове, казват социолозите. Глобалната икономика губи всяка година 1 трлн. долара от намалена производителност на труда вследствие на стресови състояния. Статистиката към момента сочи, че над 300 млн. души по света страдат от депресия, а над 260 милиона – от тревожни разстройства, по данни на Световната здравна организация.

Според психолозите менталните усилия, които човек полага за предвиждане и контрол на дадена ситуация, се възприемат от организма като реално случващи се и го поставят в режим на справяне с проблема. Вътрешното напрежение, което изпитваме, се изразява в раздразнителност, агресия, загуба на концентрация, сухота в устата и дехидратация.

Данните на Алфа Рисърч показват, че над две трети от хората, които не пият достатъчно вода, се чувстват изморени поне веднъж седмично. „Много хора не си дават сметка, че има пряка връзка между стреса и липсата на добра хидратация на организма“, коментира психологът Кремена Станилова.

investor.bg

Четете още: Само 2% са се ваксинирали срещу грип през 2016 г