Съвети за здрава кожа през зимата

За да продължим да се чувстваме и изглеждаме добре и през студеното време, трябва да се съобразим с променените нужди на кожата. През зимата тя е почти незащитена и изложена на щипещия студ и вятър, както и на изсушаващия ефект на отопляващите тела, така че тя определено се нуждае от защита.Представяме ви едни от най-добрите начини за грижа за кожата през зимата, с помощта на които да се радваме на перфектен външен вид независимо от атмосферните промени и условия.

1. Почистване

Почистването на кожата през зимата е също толкова важно, колкото и през лятото, но със сигурност то трябва да се случва по различен начин. Кожата през студеното време е много по-суха без значение от типа ѝ, затова последното нещо, което бихме искали, е да премахнем от естествената й хидратация. Поради тази причина е добре да забравим за обичайните си почистващи козметични препарати и да се спрем на природни продукти - ексфолианти като овесената каша, хума, оризовото брашно, захар и кафе, които ще бъдат по-нежни към лицето и няма да причиняват зачервявания.

2. Много повече хидратация

През зимата нивото на кислород във въздуха е много по-ниско от това през лятото, поради което кожата става по-суха. Използването на подходящи хидратиращи продукти е от особено значение за запазване на здрава и жизнена кожа. Продуктите от летните месеци в повечето случаи отново са напълно неподходящи за поддържане на кожата през зимата. Те трябва да бъдат заменени с по-богати и плътни продукти, които да защитават от вятъра, сухия въздух и ниските температури. Продуктите за зимата са на базата на масла (масла от бадем, авокадо, минерални масла), а не на водна основа и целта им е, освен да доставят необходимата за кожата влага, да възстановят нарушената защитна бариера и да преустановят загубата на влага през повърхностните слоеве.

3.  Хладка вода

Горещата вода, с която ни се иска да се мием постоянно през студените дни, всъщност изобщо не е добър избор. Водата с висока температура отмива естественото омазняване на кожата и създава всички предпоставки за сухота. Лицето трябва да се мие само с хладка вода или с температура близка до телесната такава.

4. Храна

Здравословното хранене ще осигури необходимите витамини и минерали, които са важен елемент за поддържане на кожата еластична и свежа, дори излагана на ниски температури. Мастните киселини Омега-3 особено много спомагат за добрата хидратация на кожата. Богати на Омега 3-мастни киселини са риби като сьомгата, сардините, палпуса, херингата, както и морски дарове, като скариди, раци, миди и стриди. Витамините, особено витамин С, повишават производството на колаген. Препоръчителна е консумацията на храни, богати на витамин С, като цитрусовите плодове, кивито, зелето, чушките.

5. Да не пренебрегваме зимното слънце

Дори слънцето в студения сезон да не се усеща така както през лятото, негово вредно влияние съществува. Когато прекарваме повече време навън трябва да се използват продукти със слънчева защита за кожата на лицето. (SPF 15е напълно достатъчно). Не трябва да се подценява зимното слънце! Защита от слънчевите лъчи е важна заради рефлективната ѝ способност. Ако 17% от лъчите се отразяват в пясъка, то в снега се отразяват 80%!

puls.bg

Четете още: Последната минута на 2016 г. ще е 61 секунди