Цитрусите предпазват мозъка от увреждания

Eдин портокал на ден е достатъчен, за да намалите риска от деменция с около 25%, твърдят уени, цитирани от британското издание Daily Mail.

Всъщност не става дума само за портокалите, а за всички цитрусови плодове - грейпфрути, лимони или лайм, всеки един от тях ще предпази мозъка ви от увреждания, които биха довели до появата на нелечимата болест. Причината е доста очевидна, но не всеки подозира за нея. Тези плодове са пълни с лимонена киселина, в която се съдържа химикалът нобилетин, който пък забавя, а понякога дори неутрализира проблемите с паметта.

Учени от университета Тохуко са направили мащабно изследване по темата, обхващащо 134 000 мъже и жени в средна или напреднала възраст, наблюдавани в продължение на седем години.

Резултатите показват, че онези от тях, които са консумирали цитрусови плодове всеки ден, са с 23 % по-малко застрашени от деменция от хората, които са консумирали цитруси по-малко от два пъти седмично.

fakti.bg

Четете още: