Диета спрямо зодията ви за 2018-та - СКОРПИОН

Скорпионите нямат проблем със спазването на строг хранителен режим, тъй като настървеността им да постигнат целите си е прекалено голяма. 

Все пак, слабото място на скорпионите може да се окаже хормоналния баланс в организма им, затова менюто трябва да включва по-мазни риби като сьомга и риба тон. 

Що се отнася до спорта, скорпионите са страстни натури, лесно се възпламеняват, затова любими са им различни силови дисциплини. Бокс, ММА, фитнес, дори бодибилдинг може да попаднат сред интересите им. 

Те са любители на високите скорости, така че не се учудвайте, ако скорпионът до вас има слабост към ралита или ви закара от столицата до морето за отрицателно време.

ДИЕТА С РИБА

ЗАКУСКА. Обезмаслено прясно мляко с кафе + 2 пълнозърнести бишкоти с шунка или пуешко филе.

ВТОРА ЗАКУСКА. 2 плода (киви, мандарини, портокали, диня, пъпеш, ябълка, круша, ананас)

ОБЯД. Аспержи + бяла риба на скара + чай

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: обезмаслено кисело мляко

ВЕЧЕРЯ. Салата от маруля и краставица. Бяла риба на скара + чай.

Дневното меню съдържа 1120 калории. Въглехидрати: 37%. Протеини: 27%. Мазнини: 36%. Фибри: 15, 7%.

Рибата, която можете да включите в диетата, е: риба тон, сьомга, скумрия, мерлуза, и др.