Скритите ползи за здравето от пиенето на кафе

Може би няма място по света, където хората да не обичат кафето. Кафе традициите са се вкоренили в културите на редица нации, а пиенето му е издигнато в култ.

Консумацията на черната напитка за някои е ритуал, незаменима част от началото на деня, удоволствие и не на последно място - идеалната причина да се видим с приятели.

Но знаехте ли, че то носи и редица ползи за здравето?

Кафето помага при отслабване

Според проучване, направено от Департамента за храненето в Холандия, е установено, че кофеинът увеличава метаболизма с 3 до 11% до три часа след консумацията.
Кафето е добро за вашата памет

Френско проучване установи, че пиенето на кафе може да стимулира паметта и подобрява вниманието.
 

Кафето е източник на антиоксиданти

Изследване, което се фокусира върху типичното хранене на испанците, установява, че кафето е с високо съдържание на антитоксиданти и осигурява до 66% от необходимия за деня прием.

Кафето може да удължи живота ви

Харвардското училище по обществено здраве откри, че хората, които пият кафе, намалят с до 6% риска от смърт. Колкото по-дълго пиете кафе (но в умерени дози), толкова е по-голям шансът ви за дълголетие.