Правилно ли си миете ръцете?

Правилата, които е хубаво да спазвате

По материала работи: Пламен Янков

Вероятно си мислите, че знаете как да си миете ръцете, тъй като го правите многократно от години. След мащабно национално проучване се оказва, че 97% от американците прилагат този хигиенен навик некоректно, показват данни на Министерството на земеделието в САЩ.

Проучването разкрива, че масово хората правят две грешки, които са свързани с миене на ръцете: не ги почистват достатъчно дълго и ги бършат в мръсни хавлии. По този повод Центърът за контрол и превенция на заразите даде точни инструкции как да си хигиенизират ръцете:

- Мийте ръцете си с чиста вода;

- Търкайте ръцете си една в друга, за да създадете фрикция, която да помогне за премахването на мръсотията. Чистете мястото между пръстите, а също така и под ноктите, където често се загнездват бактерии като е-коли.

- Дръжте ръцете си под водната струя поне 20 секунди;

- Премахнете сапуна с чиста вода;

- Подсушете с чиста и суха хавлия, която е използвана не повече от 3 пъти до момента:

Друг проблем е честотата на миене на ръцете. Доста от хората се хигиенизират или прекалено често, или недостатъчно често:

Ето и ситуациите, в които трябва да си миете ръцете:

- Преди и след като сте имали досег с храна;

- Преди закуска/обяд/вечеря;

- Преди и след среща с някого, който е болен;

- Преди и след като сте превързвали открити рани;

- След като сте кихали, кашляли или сте си духали носа;

- Преди и след ходене до тоалетна;

- Ако сте сменяли или ще сменяте памперс;