8 суперхрани за отслабване - АВОКАДО
То е много богато на мононенаситени мастни киселини, диетични фибри, калий и фитохимикали
Авокадо
Авокадото е много богато на мононенаситени мастни киселини, диетични фибри, калий и фитохимикали. Хората, които ядат авокадо често имат по-нисък индекс на телесната маса, по-ниско тегло и обиколка на талията, което е важно за превенцията на диабет, сърдечносъдови заболявания и хормонален дисбаланс.
