8 суперхрани за отслабване - ПЛОДОВЕ
Натуралните захари в тях не могат да се сравняват с тези в десертите и сладкишите
Плодове
Плодовете са изключително полезни. Натуралните захари в тях не могат да се сравняват с тези в десертите и сладкишите. Въпреки това с количеството консумирани плодове трябва да се внимава. Яжте плодове всеки ден, тъй като богатото наличие на фибри и антиоксиданти в тях допринася за отслабването.
