Яйца
Яйцата са богати на протеини, полезни мазнини и есенциални хранителни вещества, като витамин D и холин. Протеините са тези, които ускоряват метаболизма и задвижват отслабването, като същевременно осигуряват ситост и енергия през по-голямата част от деня.
Коментари