Гневът може да бъде унищожителна емоция и е необходимо да се научите да се владеете. Но колкото и да е неразумен, той може да има и някои положителни ефекти. Ето кои са те според PsyBlog.
1. Гневът като мотивация Изследванията показват, че гневът може да ни придвижи сериозно към постигане на нашите цели и особено при наличието на проблеми и препятствия пред тях. Когато виждаме нещо като полезно, ние го искаме повече когато сме гневни. Конструктивният гнят може да ви накара да се чувствате силни и мощни и да ви тласне към постигането на това, което искате.
2. Гневът може да бъде полезен за връзките Гневът е естествена реакция, когато с нас са се отнесли зле и е начин да изразим и комуникираме това чувство за несправедливост. Но обществото ни казва, че гневът е опасен и трябва да се скрие. Как влияе това на личните ни връзки? Странно или не, но изследванията показват, че потиснатият и скрит гняв в интимните връзки може да бъде пагубен за тях. Проблемът е, че когато скриете гнева си вашият партньор не знае, че прави нещо грешно. И така продължава да го прави, а това със сигурност не допринася за връзката. Изразеният гняв, ако е оправдан и насочен към намиране на разрешение вместо само вентилиране всъщност може да помогне и да заздрави връзката.
3. Гневът може да ни помогне да опознаем себе си по-добре Според едно изследване около една трета от интервюираните са зявили, че изразеният гняв им е помогнал да видят собствените си грешки.
4. Гневът като стратегия за преговаряне Гневът може да бъде оправдан начин да получите това, което искате. В проучване, посветено на преговорите, участниците са правили повече и по-големи отстъпки на гневни преговарящи, отколкото на спокойни преговарящи.
expert.bg
Четете още: Кафето е подходяща добавка към картофеното пюре твърдят учени