Поколението на тъчскрийновете спи по-малко

Подрастващите, които ползват различни технологии с тъчскрийнове, спят по-малко от останалите. Това показват резултатите от последно проучване във Великобритания, цитирано от BBC News. Децата не само натоварват очите си, а и не могат да се успокоят, защото са приповдигнати от играта, което ги кара да будуват.  Смартфоните и таблетите се срещат в почти всяка къща на Острова. Повечето родители трудно могат да контролират времето, което децата им прекарват пред тях. Малко са онези, които забраняват на своите малчугани да ги ползват. В изследването са участвали над 700 родители. Техните отговори сочат, че 75% от наследниците им използват технологиите с тъчскрийн много повече от 25 минути на ден. Родители на бебета от 6 до 26 месеца отговаряли на специална акнета в периода юни 2015 – март 2016 г. Те трябвало да посочат по колко часа спи детето им през деня и нощта, буди ли се, трудно ли заспива. Според данните 51% от бебетата от 6 до 11 месеца са със смартфони или айпади около 8, 3 минути на ден. При тези от 25 до 36 месеца 93% прекарват пред устройства с тъчскрийн около 45 минути.

Всеки допълнителен час с тези нови технологии, коства около 15, 6 минути по-малко сън от общото количество за денонощието, 26, 4 минути от нощния сън или 10, 8 минути повече спане през деня. Учените изтъкват още, че няма връзка между използването на технологиите и буденето на детето. Добрият сън е много важен за малките деца и има голяма роля в тяхното развитие. Например тези от 2 до 5-годишна с възраст се нуждаят от близо 11 часа през нощта и с нарастване на годините това време намалява постепенно. До 3-4 годишна възраст дневната доза сън пък варира от 1 час и 30 мин. до 30 мин. При бебетата пък спането трябва да е още повече.

puls.bg

Четете още: 5 храни и напитки, които ни обезводняват