Много хора не обичат есента. Свързват я със студено време, с края на лятото, с края на слънчевите дни, с наближаването на зимата, с навличането на дрехи, с носенето на чадър в чантата.
Има много причини, по които човек би могъл да се настрои негативно, щом е с такава нагласа. Но есента има своите полезни за здравето влияния. Изследванията показват, че този красив и цветен сезон заслужава повече приветствие. Ето защо.
1. Лекото открехване на прозореца през есента нощем засилва имунните защити.
Множество изследвания по темата са доказали, че температурата в помещението за сън не трябва да е висока. Само така организмът може да се отърси от натрупания през деня стрес и да се подготви за някои специфични функции през нощта.
Лекото открехване на прозореца през есента позволява на имунната система да се подготви за зимата и сезона на вирусните инфекции. Освен това сънят ви ще е по-здрав.
2. Съзерцаването на красивите есенни цветове помага за подобряване на настроението.
Есента предполага прелестна палитра от цветове, кой от кой по-красиви и топли. Съзерцаването на тези нежни цветове стимулира мозъка да произвежда повече серотонин. Така настроението се подобрява, а преодоляването на депресивните състояния става по-лесно.
3. Есента предлага невероятен избор от много полезни храни.
Есенната реколта на плодове и зеленчуци е една от най-полезните. Консумираните през есента сезонни продукти са богати на много слънчеви витамини, минерали, обикновено са бедни на калории като тиквата, например, но са истинска бомба от полезни хранителни вещества.
4. Хормоналните промени през есента влияят добре на сексуалния живот.
Есента може да е истински афродизиак. Сезонът, в който ти се иска да се сгушиш на топло предразполага към интимности. Промяната в хормоналния статус също играе голяма роля в повишеното либидо.
5. Облачното време стимулира паметта.
Свежият и по-студен въздух през есента дава нов тласък на мозъка след горещото лято. Паметта се подобрява заради притока на свеж кислород.
Четете още:
Ревност, контрол и манипулации: Тревожни сигнали за токсична връзка 
Рецепта за лесен шоколадов чийзкейк без печене 
Нов ледников период е набирал скорост 2000 години, но внезапно спира през XX век 
Защо англичаните свързват болестта с лошото време и какво се крие зад "under the weather" 
Успешна пълна симулация на първия полет на апарата Dragonfly към Титан 
Как е изглеждал най-древният Homo sapiens 
Смъртоносен вирус се укрива в Бразилия над 140 години 
Загадъчни НЛО се движат с хиперзвукова скорост над Атлантическия океан 
Спортът по телевизията днес, 26 октомври 
Мачовете по телевизията днес, 26 октомври 
Кайрън Уилсън спря сушата си без титла в снукъра 
Кими отнесе всички в Остин и е на 2 точки от титлата 
3 рецепти с месо за Димитровден 
Празнуваме Димитровден! Ето какво да сложим на трапезата 
Дневен хороскоп за 26 октомври, понеделник 
Таро карта за 26 октомври, понеделник – Звездата 
Какво зависи от нас в борбата със затлъстяването? 
Свят без полиомиелит? Забравена заплаха, която да не подценяваме 
Риновируси през есента при децата – защо хремата невинаги е просто настинка? 
Спина бифида, хидроцефалия и ролята на фолиевата киселина в превенцията им 
дава под наем, Двустаен апартамент, 80 m2 София, Изток, 700 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 60 m2 София, Хаджи Димитър, 500 EUR 
дава под наем, Офис, 35 m2 София, Орландовци, 281.21 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 93 m2 София, Редута, 242500 EUR 
Гюров призова Йотова на открит дебат: "Битката е за нова посока на България" 
Рецепта за лесен шоколадов чийзкейк без печене 
Разликата между Йотова и Гюров е около 3% при паралелните преброявания 
Това BMW 5-Series (E39) Touring с V8 не е толкова изгнило, колкото изглежда 
От страст на екрана до любов в живота: 10 холивудски двойки, които изненадаха всички 
Луната на ловеца променя живота на 4 зодии
Коментари