Какво яде Кристиано Роналдо на закуска, обяд и вечеря

Не са много хората по света, които не са чували за Кристиано Роналдо. Нападателят на Реал Мадрид и португалския национален отбор е един от най-добрите футболисти в света. Той е печелил пет пъти Златна топка, има четири титли от Шампионската лига и е европейски шампион със страната си от 2016 г.

Роналдо притежава невероятни качества. Той е един от най-атлетичните и физически добре подготвени спортисти в света днес. За да има предимство пред противниците си, той трябва да бъде пределно мотивиран по време на тренировките и да се храни правилно.

От Business Insider са проследили какво яде и пие една от най-големите футболни звезди в света, за да поддържа върховата си форма.

Ето всичко, което яде Роналдо за закуска, обяд и вечеря:

Роналдо не се лишава от добра храна, въпреки че е спортист от световна класа. Съдейки по това, той е голям почитател на континенталната закуска, с прибавени към нея лате и натурален сок.
 
 

Като португалец - и по-конкретно португалец от остров Мадейра, Роналдо обича плодовете и соковете, според готвача на португалския национален отбор Луис Лаврадор. Сред предпочитанията му са "соковете от круша, ябълка или ананас", но той също така "много обича кафе."
 

Според Лаврадор, Роналдо също така обожава риба. "Той яде най-разбнообразна храна, но това, което харесва най-много, са рибите, като платика, риба меч и лаврак."

Роналдо обича толкова много риба, че дори сам си измисля рибни ястия, като сардини, които вади от консерва и слага направо върху хляб.

Тъй като тренира много, Роналдо приема много течности. "Използвам спортна напитка, която ми дава енергия по време на треноривки и мачове. Тя съдържа смесица от въглехидрати, които подсилват издръжливостта и има много по-малко съдържание на захар от други спортни напитки. Тя също така съдържа електролити, които помагат за хидратацията, както и витамин B12, който намалява умората."

Роналдо е споделял, че яде "обикновени неща, като пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и чисти протеини." В менюто му често присъстват варени яйца, риба тон и домати.
 

Освен риба, Роналдо хапва и пържоли. Когато се храни в ресторанти, той често поръчва пържола и салата. 
 

Въпреки извънземните си футболни умения, Роналдо също е човек и не се храни изцяло със здравословна храна. Той похапва шоколад и торта.
 

Източник: profit.bg