Вирусите и грипът идват. Как да подсилим имунната си система

Заедно с любимите на всички празници в края и началото на годината идват и вирусите и грипът. И ако първите ги чакаме с нетърпение, то вторите искаме на всяка цена да ни подминат.

Отговорни за това да не допускат тези „нашественици“ са клетките на имунната система. Те обаче бързо се изтощават през зимата, защото са подложени на различни изпитания.

Ниските температури и липсата на свежи плодове и зеленчуци изтощават имунната система и тя лесно пропуска вирусите.

В добавка идва и стресът в края на годината, когато всички приключваме проектите, финансовата година и задачите. Затова не е изненада, че понякога точно за Коледа получаваме не само подаръци, но и хрема и кашлица. Спасението е в подкрепата на имунната система с всички възможни средства – балансиран хранителен режим, повече спокойствие и коктейли за по-силен имунитет.

Ето няколко рецепти:

Разбърква се куркума на върха на лъжичка с лъжица мед и половин чаена чаша кисело мляко. След закуска се приемат 2-3 лъжици.

Настъргва се половин корен джинджифил в чаша мед. Добавя се нарязан на ситно добре измит лимон и се разбърква.

Тази смес можете да правите и на чай, като разбъркате смес от нея в чаша топла вода.

Чесън с кисело мляко: Вкусната заливка за летните пържени тиквички е вкусен коктейл и за подобряване на имунитета през зимата. Добавете го към запечени картофи или печени чушки.

Коктейл за имунитет с цитросепт

15 капки цитросепт се добавят към чаша вода. Пие се 3 пъти дневно. А при първи симптоми на грип, настинка или инфекция - 50-70 капки два пъти дневно  поне 3 дни за подкрепа на имунната система.

Цитросепт е напълно природен продукт, направен от семената, пулпата и белите мембрани на прецизно селектирани органични грейпфрути. Грейпфрутът в цитросепт е идеален източник на хранителни вещества, способстващи за спазването на здравословен хранителен режим, и съдържа цяло богатство от витамини, като витамин С, както и известните със своите антиоксидантни свойства витамини Е и Р.

Приемът на цитросепт е особено полезен в периода на повишен риск от възникване на настинки, тъй като веществата, съдържащи се в екстракта от грейпфрут, показват антибактериално, антивирусно и дори противогъбично действие. Те биха могли да спомогнат при борбата с около 800 вируса и бактерии и около 100 типа патогенни гъбички.

vesti.bg

Четете още: