IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
Варна
Лайфстайл
12:35 | 23 ноември 2019
Обновен: 13:13 | 18 март 2024

Боб, леща и грах пазят от инфаркти

До това заключение стигнаха експерти на Американския комитет на лекарите по превантивна медицина

По материала работи: Борис Проданов
Боб, леща и грах пазят от инфаркти

Яденето на бобови растения помага да се предотврати риска от появата на различни сърдечно-съдови заболявания. До това заключение стигнаха експерти на Американския комитет на лекарите по превантивна медицина, пише сп. „MedicalXpress”.

 

Според експертите включването на боб, леща и грах в диетата намалява с десет процента риска от инфаркти и инсулти. Факт е, че те съдържат голямо количество фибри, протеини и много микроелементи.

 

В същото време бобът съдържа малко мазнини, има нисък гликемичен индекс и не съдържа холестерол.

 

Освен това честото хапване на бобови растения към менюто може да помогне за понижаване на кръвното налягане, казаха изследователите.

 

БГНЕС

 

Прочетете още: Продадени са около 100 кг замърсени с листерия суджук и скумрия

Коментари

Новини Варна