Два пъти по 10 дни отпуск е оптималният вариант за почивка на работещите през годината. Това показва допитване на БТА до службите по трудова медицина.
Според синдикатите обаче в повечето предприятия практиката показва, че хората предпочитат да изхарчат 20-те работни дни - регламентирани от Кодекса на труда (КТ) - наведнъж. Тази тенденция става по-отчетлива, особено след отпадането от Кодекса на изискването поне половината от отпуската да се използва наведнъж, а останалата част да се разпределя по преценка на работника след одобрение на работодателя, коментира Величка Микова, юрист "Правна защита на труда" в КНСБ.
Снежана Славчева, директор "Индустриални отношения" в Българската стопанска камара (БСК) отбеляза, че има практика работодателите от малки и средни предприятия от услугите да пускат персонала си в колективен платен годишен отпуск заради невъзможността работниците да се заместват. Това най-често става във фирмите от шивашката индустрия - между две поръчки, в счетоводните къщи и др.
Десет дни не са достатъчни за пълноценна почивка, но са единственият вариант при гарантирания в КТ размер на отпуск, коментира д-р Мария Чернаева, ръководител на Служба по трудова медицина. Кратките почивки по няколко дни са неефективни, защото организмът ни се нуждае от адаптация дори и към почивката. Ако през три месеца ползваме по пет работни дни за почивки, надали ще се възстановим достатъчно, коментира Величка Микова от КНСБ.
Специалистите посочват, че извън посочени в КТ професии, при които е предвиден допълнителен отпуск, за всички хора се отнася този оптимален ритъм на отдих - през шест месеца по десет дни. Липсата на физическа активност при хората, които се занимават с умствен труд, не може да бъде наваксана за тези десет дни, отчита д-р Мария Чернаева.
Същевременно специалистите по трудова медицина препоръчват почивката ни да не бъде аналогична на извършваната от нас работа през годината, пише dnes.bg. Ако сме заети в строителството, не е подходящо през отпуската да се заемем с ремонт на къщата или ако сме постоянно зад бюро, според специалистите е по-добре да се възползваме от активен отдих.
Освен това, за да бъдат максимално оползотворени тези десет дни, е необходимо през останалото време да имаме здравословен и активен начин на живот.
Специалистите по трудова медицина съветват още при избор на далечна дестинация за отдих да знаем, че имаме нужда от почти седмица време, за да влезем в местния ритъм, след което да се потопим в почивката. Освен това е добре при планирането на броя на почивните дни дори и в страната, да се отчете колко дни ще отидат за път и те да се добавят към исканите дни за отдих. При един ден път е необходим още един ден за възстановяване и така организмът започва да си почива едва на третия ден от отпуската ни.
Пропуските през годините на правото на отпуск рефлектират по-късно върху здравето ни и най-малкото това се проявява в хронична умора и хронифициране на някои заболявания.
Годишният оптимален отпуск - 2 пъти по 10 дни
Годишният оптимален отпуск - 2 пъти по 10 дни
-
17:00 | 19.04.2024 Новини Варна
Издигнаха Янко Янков за председател на Апелативния съд във Варна
Той е ръководител на Наказателното отделение
-
15:30 | 19.04.2024 Новини Варна
Оставиха в ареста мъжа, спипан с огромно количество дрога във Варна
Грабителят от Белослав продължава да "търка наровете" във варненското следствие
-
13:43 | 19.04.2024 Новини Варна
Арестуваха Роза, пласирала фентанил във Варна
Опасната дрога е продавана в магазин за хранителни стоки
-
12:15 | 19.04.2024 Новини Варна
Арестуваха рецидивист, пиян зад волана
След издадения талон за лабораторно изследване, той изпратил в болницата свой приятел за кръвна проба
-
11:45 | 19.04.2024 Новини Варна
Спипаха варненец с буркан метамфетамин в центъра
В дома му служителите на реда се натъкнали на огромна палитра от наркотици, както и самоделен револвер
-
11:15 | 19.04.2024 Новини Варна
Коцев даде на прокуратурата Биляна Якова
Община Варна внесе сигнал срещу ръководителя на проекта за интегриран градски транспорт
-
15:30 | 16.04.2024 Новини Варна
Глобиха двама насилници от Варна за неизпълнение на заповеди за защита
Единият тормозил бившата си половинка, а другият баба си
-
15:15 | 16.04.2024 България
Съдят трима нидерландци и българин, произвеждали дрога у нас
Стопанисвали голяма и модерна лаборатория за производство на прекурсори в Разград и в село Врани кон
-
12:40 | 16.04.2024 2 Новини Варна
Погват "скрития град" в гората на Шкорпиловци (ВИДЕО)
Предприети са мерки за премахването им, съобщиха от община Долни чифлик
-
12:20 | 16.04.2024 Новини Варна
Катаджии влизат в класните стаи във Варна
Инспектори от „Пътна полиция“ ще дават съвети за безопасно шофиране по време на абитуриентските празници
-
Издигнаха Янко Янков за председател на Апелативния съд във Варна
Той е ръководител на Наказателното отделение
-
Стартира дарителска кампания за проучване на Варненския халколитен некропол
Той е открит случайно при изкопни работи в Западната промишлена зона през есента на 1972 година
-
Андрей Слабаков е водачът на листата на ВМРО за парламентарния вот във Варна
Ангел Джамбазки най-вероятно ще поведе листата за Европейския парламент
-
17:00 | 19.04.2024
Издигнаха Янко Янков за председател на Апелативния съд във Варна
-
16:45 | 19.04.2024
Стартира дарителска кампания за проучване на Варненския халколитен некропол
-
16:35 | 19.04.2024
Андрей Слабаков е водачът на листата на ВМРО за парламентарния вот във Варна
-
16:30 | 19.04.2024
Вижте какво реши МС днес: Одобриха допълнителни разходи за общини и министерства
-
16:15 | 19.04.2024
Отбори от 20 държави се впускат в турнир по петанк край Варна
-
16:00 | 19.04.2024
Обявиха "жълт код" за значителни валежи за събота във Варна
-
08:29 | 18.04.2024
Хороскоп за 19 април 2024
-
00:03 | 18.04.2024
Хороскоп за 19 април 2024 - Близнаци
-
09:33 | 19.04.2024
Хороскоп за 20 април 2024
-
09:21 | 18.04.2024
Наводнени подлези и задръствания във Варна
-
00:08 | 18.04.2024
Хороскоп за 19 април 2024 - Скорпион
-
00:05 | 18.04.2024
Хороскоп за 19 април 2024 - Лъв
Коментари