Ако сте стресирани, ето какво може да направите

Ако се чувствате стресирани, забравете йогата и грабвайте парцала. Резултатите от британско проучване показват, че чистенето е едно от най-добрите средства срещу стрес.
 

Допитването показва, че типичният жител на Острова отделя около два часа и 11 минути дневно на тревоги за работата, липсата на достатъчно средства, здравето и семейните проблеми. Това се равнява на 15 часа седмично или на 5,5 години от живота.

Като цяло над две трети от населението (69 процента) изпитват трудности в справянето с натоварващите изисквания на съвременния начин на живот.

За да противодействат на стреса и да забравят проблемите си, много хора се отдават на домакински занимания.
60% процента от участниците в допитването споделят, че само след 13 минути вече усещат благоприятния ефект от чистенето. Те твърдят, че чистият и подреден дом им създава бързо чувство за спокойствие.
 

Над една трета от анкетираните започват да чистят скоро след прибирането си у дома, тъй като знаят, че това занимание ще им помогне да разпуснат.
 

Същият процент хора признават, че когато се чувстват стресирани се отдават на чистене, дори това да не е необходимо.

Според над две трети от британците свързаната с чистенето продуктивност помага за облекчаване на стреса.
 

Най-често практикуваната антистресова дейност е миенето. Следват чистенето с прахосмукачка и прането.

Оказва се, че разпускащ ефект имат дори почистването на банята и тоалетната.
 

Освен с чистене, британците най-често противодействат на стреса с разходки, чаша вино или филми.

vesti.bg

Четете още: Ще докара ли затоплянето палми и банани в България?