3 рецепти за гаргара при болно гърло

За какво най-често прилагате солен разтвор? Водата и солта в комбинация могат да помогнат за облекчаване на запушения нос, но и за неразположенията при болно гърло. Освен консумацията на чесън, лук, които са естествени антибиотици, билкови пастили за смучене, мед, добре е към домашните грижи за болното гърло да включим и гаргарите.

Препоръчително е да се правят 2-3 пъти дневно. Споделяме три рецепти за гаргара, за по-бързо възстановяване от настинките.

Джинджифил, мед и лимон

Ще имате нужда от:

½ чаша гореща вода
сокът от половин лимон
½ ч. л. настърган джинджифил или на прах
1 чаена лъжичка мед

В чашата с горещата вода сложете всички съставки и покрийте за 5-10 минути. След това я прецедете и оставете да се охлади, за да може да бъде приятна температурата за гаргара.

Куркума и вода

Ще имате нужда от:

½ чаена лъжичка куркума
½ чаена лъжичка сол
1 чаша гореща вода

Куркуминът е активна съставка в куркумата и е мощен антиоксидант, като действа и като противовъзпалително средство. Разбъркайте подправките във водата и оставете да се охлади. След това направете гаргара.

Пикантна гаргара

Ще имате нужда от:

чаша топла вода
щипка червен лют пипер

Червеният пикантен пипер съдържа съединение наречено капсаицин, което има мощни болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства. Сложете пипера във водата, разбъркайте и оставете да се охлади. След това може да направите и гаргара.

Усещането е доста пикантно, но бързо ще облекчи неразположението в гърлото ви. Не прилагайте, ако имате алергия към пикантни храни.

az-jenata.bg