1/2 ч.л. от шафранът на бедните сутрин прави чудеса с тялото

Ползите от куркумата са известни. Заради качествата си на подправка и ниската цена е популярен още като шафран на бедните, тъй като може да придаде на ястията приятен жълт цвят и специфичен вкус. Това е и естествен консервант – предпазва храната от разваляне в топло време.Тази подправка е богата на различни хранителни вещества, които дават на тялото сила, помагат да се стимулира имунитета и имат положителен ефект върху цялото тяло. Съдържащите се в тях полифеноли съдействат за ускорено разграждане на мазнините в тялото, предотвратяват отлагането им или активират мастните депа за енергийна трансформация.

Една жена от Великобритания решила да проведе експеримент и започнала да добавя 1/2 чаена лъжичка  куркума в топла вода, която изпивала сутрин. Резултатът не закъснял. Седмица по-късно британката забелязала положителни промени: подобрено храносмилане, загуба на тегло, кожата на лицето ѝ се изчистила, било по-лесно да се събуди.

Напитка от куркума

Ето как да си приготвите напитката: 1/2 ч.л. куркума, 1 чаша топла вода Разбъркайте куркумата в топла вода (може и мляко). Разтворете хубаво. Пийте напитката сутрин. Няма значение дали преди или след закуска. Можете да добавите щипка черен пипер за по-добро усвояване. Приемайте в продължение на 1-2 седмици, а след това направете дълга почивка.

За един месец може да постигнете резултат минус 4-5 кг, като същевременно ще нормализирате обмяната на веществата и ще прочистите организма от токсини. Между другото, желателно е също да добавяте подправката в супи и овесена каша.

Използването на напитката с куркума не се препоръчва при бременност, за болни от хепатит или с жлъчни камъни, със заболявания на храносмилателната система и бъбреците.

Вижте и една популярна рецепта за отслабване с куркума, която гарантира минус 3 кг за една седмица. Препоръката е със следната напитка да се замени едно хранене дневно, да се избягват пържените, мазните и силно подсладени храни:

В половин литър вряла вода се запарват три чаени лъжички черен чай, по една супена лъжица куркума, мед и канела, малко джинджифил. След като поизстине, запарката се прецежда и се разбива с кисело мляко. Не се препоръчва при бременност, за болни от хепатит или с жлъчни камъни, със заболявания на храносмилателната система и бъбреците.

Главното в тази рецепта е комбинацията от куркума и канела; чаят не е задължителен. Може да се направи и напитка с нискомаслено прясно мляко, в което се добавят всички съставки с изключение на чая – т.н. златно мляко (doctiming.bg).