Най-диетичната торта на света (РЕЦЕПТА)

Може да ни бъде много вкусно и без брашно, захар или подсладители. Трябва само малко фантазия и щипка любов!

Необходими продукти

За основата:

1 диня

За крема:

1 кокосов орех
2 банана
шепа фурми (залейте ги предварително с вода)
2 супени лъжици суха мента

За украса:

2-3 супени лъжици кокосови стърготини
1 супена лъжица брашно от рожков

Начин на приготвяне:

Нарежете вътрешната част на кокосовия орех на малки парчета, които смелете с помощта на блендер до получаването на фини трохи.

Сложете ги в купа и прибавете сухата мента, обелените банани, почистените от костилките и омекнали във водата фурми. Разбийте всичко до максимална еднородност.

Може да използвате повече фурми, ако предпочитате по-сладкото, или да добавите мед на вкус.

Измийте динята и я разрежете на 3 части, като средната да бъде най-голяма, защото тя ще е и основата на необичайната торта.

След това с помощта на голям кулинарен пръстен или с остър нож изрежете кръг от меката част, кората отстранете.

Поставете в подходяща чиния и покрийте динята от всички страни с кокосовия крем.

Поръсете с кокосови стърготини и какао на прах, след което приберете десерта във фризера за 15-30 минути.

Когато извадите тортата, разрежете на парчета и поднесете.

Добър апетит!    Супер диетична торта - изкушение без угризение (РЕЦЕПТА)

от framar.bg