15 януари - най-подходящия ден за започване на диета

Хората, които се подлагат на диета още в първите дни на новата година, много по-бързо се отказват от онези, които започват това на 15 януари. Ако сте решили да започнете диетата на 1 януари, големи са шансовете бързо да се откажете. 42 на сто от хората, които започват диета на този ден, се отказват от нея в рамките на две до три седмици, показват резултати от направената анкета на водещ британски сайт за отслабване.
От друга страна, 45% от онези, които започват диета на 15 януари, издържат на този режим най-малко шест седмици и в дългосрочен план по-леко приемат новите навици на хранене. Една от причините за това е, че повечето от хората тръгват на работа веднага след празниците и не могат да приложат новия стил на хранене.
Разчитайки на новото начало, хората си поставят нереални очаквания, а когато това не стане бързо се отказват. И в същото време хората, които започват от 15 януари, по-лесно приемат новите навици, водени от усещането, че нещо трябва да променят, посочват авторите на изследването. На вас оставаме да решите дали днес ще започнете с диетите си.