Хората сови са тези, които са по-активни нощно време, тогава работят, вършат домакински задължения, четат и т.н. Ново проучване твърди, че мозъкът при нощните сови се различава от мозъка на другите хораq пише Puls.bg. Тези различия могат да затруднят живота им, ако трябва да настроят графика си на работно време от 9 до 5.
Мозъчно изследване сравнява доколко синхронизирани са отделните мозъчни отдели при хора сови и хора чучулиги (ставащи рано). Изследването показва, че при първите се наблюдава несинхронизираност между мозъчните дялове.
Мозъкът при нощните сови се характеризира с недостатъчно невронални връзки, което е причина за намалено внимание, забавени реакции, сънливост през деня.
При тях преминаването на стандартен режим на сън и бодърстване е изключително трудно. Те не са трудоспособни в сутрешните часове и е почти невъзможно да заспят в 22 или 23 часа.
Те изпитват същия дискомфорт както, когато се налага да сменим часовите зони.
Последното проучване по темата беше публикувано на 14 февруари тази година. Според него режимът на нощна сова би бил изключително неподходящ и увреждащ за подрастващите. Този режим разстройва естествения циркаден ритъм, би имал пагубно действие върху социалния живот и способността за организиране на работа и други социални дейности.
Проучването е проведено с 38 здрави доброволци, които попълват въпросници, определяйки ги като сови или чучулиги. Те са подложени и на биохимични изследвания, които да определят техния хронотип.
Участниците били подложени на мозъчно изследване за измерване на активността на мозъчните връзки, в покой и при изпълнение на задачи. Те трябвало да изпълняват ежедневни задължения – да организират дейности, да вземат решения и т.н. между 8 и 20 часа. Участниците били питани дали са сънливи и имат ли нужда от сън през деня.
Както се очаквало чучулигите се справят много по-добре със задачите сутрин, а нощните сови показват по-добри резултати на задачите вечер.
Мозъчните изследвания показват по-малкото невронални връзки в мозъка на нощните сови, което затруднява работата на мозъка. С напредване на възрастта координацията между мозъчните дялове ще се влошава, предполагат учените. Това е и една от причините за затрудненията, които изпитват тези хора.
Четете още: Вижте как можете да контролирате какво да бъде изтрито от мозъка ви