Изкуствената светлина може да доведе до затлъстяване

Рискът от затлъстяване може да се повиши при хора, които спят в помещения, с изкуствена светлина през нощта.За сравнение – това не важи при хора, които спят в пълна тъмнина, показва скорошно проучване.

За да изследват тази зависимост, специалистите са анализирали снимки на нощно осветление от американски военни сателити и световните данни за разпространението на затлъстяването, по данни на Световната здравна организация.Изкуствената светлина през нощта е допринесла за наднорменото тегло както при мъжете, така и при жените по същия начин, както яденето на здравословна храна, пише в докладите на изследователския екип.„При наличието на изкуствена светлина през нощта, ние често се храним в грешното време - след естествената здрач, когато метаболитните процеси се забавят", обясняват специалистите.

Авторите на изследването предупреждават, че към момента няма открити категорични доказателства за връзката между лампите, таблетите или телевизорите и теглото на хората.Възможно е обаче изкуствената светлина да е причина за затлъстяване, тъй като потиска производството на хормона мелатонин, който помага за регулирането на цикъла на съня.Освен това, тази светлина може да наруши естествения ритъм на организма, се твърди още в проучването.

Заедно с променливи, като например хранителните навици и физическото натоварване, изкуствената светлина обяснява до около 73 на сто от промените в процентите на наднорменото тегло и затлъстяването при жените и до 68 % при мъжете, показва изследването.Проучването се основава на предходни изследвания, свързващи прекомерно тегло с използването на малки екрани и други източници на светлина в спалните помещения през нощта, отбелязват авторите.

puls.bg