Продукти:
1/2 чаша предварително накиснати или сварени овесени ядки
2 чаши прясно мляко
1 банан
7-8 орехови ядки
2 щипки канела
мед на сладост
Приготвяне:
Сложете в блендер овесените ядки, орехите, млякото и банана. Смелете всичко много добре. След това добавете канелата и меда и отново пуснете блендера за няколко секунди. Сервирайте във висока чаша със сламка.
az-jenata.bg
Коментари