За свеж старт на деня: Бананово смути

Удоволствие с канела и овесени ядки

За свеж старт на деня: Бананово смути

Ето и какво ви трябва:

 

- 1/2 чаша предварително накиснати или сварени овесени ядки

- 2 чаши прясно мляко

- 1 банан

- 7-8 орехови ядки

- 2 щипки канела

- мед на сладост

 

Приготвяне:

 

Сложете в блендер овесените ядки, орехите, млякото и банана. Смелете всичко много добре. След това добавете канелата и меда и отново пуснете блендера за няколко секунди. Сервирайте във висока чаша със сламка.

az-jenata.bg

Новини

Коментари

Живот
Водещи новини
Последни новини
Четени
Най-четени за седмицата