Най-полезните билки за зимата и студа навън

В месеците на настинки и грипове бихме могли да укрепнем имунната си система и да радваме на здрав дух и тяло с помощта на няколко много полезни билки, особено в зимните месеци.
 

Куркума
Ако използвате куркумата в къри, тя ще ви помогне много в борбата срещу артрита. Куркумата съдържа мощно антивъзпалително вещество, което успокоява болката.
 

Канела
Тя спомага редуцирането на кръвната захар. Именно това я прави толкова полезна за диабетици. Малко екстракт от канела разреден с вода е подходящ за ежедневна употреба.
 

Розмарин
Розмаринът помага изключително много срещу канцерогенните клетки. Той съдържа мощни антиоксиданти, който буквално унищожават раковите клетки в тялото.

Джинджифил
Джинджифилът се справя изключително добре с проблемите в стомаха. Ако ви се гади или имате морска болест, това е спасението. Той също така успешно намаля кръвното налягане.
 

Босилек
Босилекът успешно се справя със стреса като намалява нивата на серотонин в мозъка. Ако го консумирате в сос песто например, веднага ще почувствате успокояващото действие.