Авокадо в салата, авокадо за закуска, авокадо като предястие... През последните години авокадото се наложи като предпочитана храна за повечето хора. Освен че е много вкусно, то е и изключително полезно, особено за хората, които се опитват да се хранят здравословно.
Вижте няколко любопитни факта за вкусния плод, които може би ще ви вдъхновят да го консумирате по-често, препоръчва Дарик:
1. Авокадото е подходящо за консумация, както от деца, така и от възрастни.
2. То е богато на разтворими и неразтворими фибри.
3. Консумацията на авокадо намалява лошия холестерол. Това е един от малкото плодове, които съдържат мононенаситени мазнини.
4. Авокадото съдържа над 20 витамини и минерали, полезни за вас и вашия организъм.
5. Авокадото е един от най-евтините начини да забавите стареенето на кожата си.
Как да изберем авокадото?
Авокадото е узряло, когато стане по- тежко и при лек натиск, промени цвета си към кафяво. То узрява по-бързо от банана например.
Дървото на авокадото има нужда от любов. Ако се грижите с любов към дръвчето, то ще роди много повече плодове. Някои хора дори им говорят.
Четете още: 12 съвета за плосък корем