Изгаряме калории с ежедневни дейности, без дори да се замисляме. Как можем да елиминираме 200 калории по необичаен начин? Не става дума за тичане, разбира се – по този начин са достатъчни 20 минути, за да ги изгорим.
Установено е например, че дъвченето на дъвка в продължение на 18 часа може да изгори същото количество калории. Самата дъвка съдържа около 10 калории. Ами поставянето на балсам за устни – колко пъти са необходими, за да се изгорят тези 200 калории? Отговорът е 1500 нанасяния.
Същото количество калории могат да се „стопят“ с целуване в продължение на два часа, а що се отнася до секса – нужен е само час. Миенето на зъби също изгаря калории. За споменатите 200 е необходимо да повторим процеса 45 пъти. На съня са необходими около 3 часа, за да се елиминират тези калории.
Дори и пиенето на вода може да изгаря калории – консумацията на 8 чаши вода на ден спомага за стопяването на допълнителни 70 калории. Не бива обаче да се прекалява с водата, тъй като това крие рискове за здравето.
Интензивното скачане на въже за 15 минути изгаря споменатите 200 калории.