Храни, които премахват газовете

Газовете и подуването на корема могат да бъдат много мъчителни. Разпъването в коремната област предизвиква болки, силен дискомфорт и невъзможност за справяне с ежедневните задачи.

Има храни, които ако бъдат консумирани вечер преди лягане, могат да ви помогнат да се отървете от газовете и да се чувствате като преродени на сутринта. Кои са те?

Лют червен пипер
Лютият червен пипер провокира секрецията на храносмилателни ензими в червата. Това активизира тяхната работа като по този начин допринася за премахване на образувалите се газове.

Кисело мляко
В киселото мляко има множество полезни бактерии. Тези пробиотици връщат баланса в червата като премахват дискомфорта и подуването. На сутринта няма да има и помен от неприятните газове, които са ви измъчвали.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg