Не проверявайте служебната поща извън офиса!

Следенето на служебната поща, когато сме извън офиса, може да доведе до изтощение и да навреди на семейния ни живот, категорични са специалисти.Все повече служители се оплакват от емоционално изтощение, тъй като не могат да се откъснат от стреса на работното място.

Принуждаването да работим извънредно и да останем с повишена работна концентрация, когато не сме на работа, е основна причина за появата на стрес. Това означава, че, вместо да прекараме времето извън офиса в почивка и в компанията на семейството и приятелите, ние се чувстваме принудени да „превключваме“ на работна вълна, когато всъщност не сме на работа. Във Франция по-рано тази година се приема закон, който забранява проверяването на служебната и отговаряне на служебния телефон извън работно време.

В данните на новото проучване, проведено от изследователски екип от Университета на Лихай, Пенсилвания, се посочва, че други държави също биха могли да последват този пример. Това е важно, за да се запази здравето и продуктивността на служителите.Специалистите събират данни от 297 работещи възрастни и анализират ролята на организационните очаквания по отношение на личното време на служителите, което бива заето от работни дела.

Установява се, че това води до нарушаване на баланса между работата и семейството, което има основно значение за благосъстоянието ни. Служебните писма причиняват стрес, чийто нива са сравними с високо претоварване с работа - когато сме в конфликт с работата, околната среда и едновременно с това сме притиснати от крайни срокове. Според експерти по този начин работодателите ефективно „крадат ресурси“ от хората, като „източват“ тяхната енергия в извънработно време.

Предишни проучвания доказват, че служителите имат нужда да се откъснат от работа както физически, така и психически, за да могат да възстановят силите си за следващия работен ден, пише още DailyMail.

puls.bg