Световният ден за профилактика на бъбречните заболявания е създаден през 2006 г. в Италия по време на конгрес на световната федерация на бъбречните фондации. Тогава се е взело решение всеки втори четвъртък на месец март да бъде световен ден за профилактика на бъбречните заболявания. Повече от 150 държави в целия свят честват този ден.
Как се отразява съвременния начин на живот и качеството на храните върху здравето на нашите бъбреци и кои са най-рисковите храни и субстанции, които увреждат нашите бъбреци. На световния ден за профилактика на бъбречните заболявания, разговор с нефролога проф. Димитър Ненов в сутрешния блок на телевизия „Черно море“.
„Този ден има за цел да се обърне внимание на обществото да се полагат повече грижи за профилактика, защото бъбречните заболявания често протичат безсимптомно, особено при захарния диабет, който води до постепенно унищожаване на бъбреците, каза проф. Ненов и поясни, че в световен мащаб от остро бъбречно увреждане умират повече хора, отколкото от СПИН.
Проф. Ненов разкри златните правила в нефрологията:
„Има няколко златни стандарта в нефрологията: вода, вода, вода!, което обръща внимание на хората да пият повече вода, тъй като водата освен за целия организъм е от особено значение за бъбреците, защото благодарение на нея се изхвърлят излишните субстанции. Когато организма се обезводни, което се случва непрекъснато, започва и образуването на камъни в бъбреците.
Друго златно правило е: далече от лекарствата! Има лекарства, които не могат да бъдат избегнати, но има лекарства, които увреждат бъбреците и с тях трябва да се внимава и да не се злоупотребява. Не случайно има и такъв лозунг: кухнята да замени аптеката!“
За вредни проф. Ненов определи и аналгетиците, въпреки че без тях понякога не може, но при по-голяма дозировка маже да увредят бъбреците.
„Стресът също се отразява чрез хипертонията например. Високото кръвно налягане е т.нар. тих убиец, защото много хора не си измерват кръвното налягане. Много хора не знаят, че имат високо кръвно налягане, други знаят, но не обръщат внимание. Много малка част от хипертониците се лекуват правилно, а веднъж годишно хората трябва да ходят при доктора и когато са здрави. Профилактиката трябва да бъде на първо място, което е по-лесно, отколкото след това да се лекува заболяването, допълни професора и завърши с няколко съвета за профилактика:
„Има неправилно становище, че минералната вода ако се предозира е вредна, което не е вярно. При нас и минералната и чешмяната вода е хубава и може да се използва за пиене. Въпреки, че нашата вода е доста богата на калций и при злоупотреба може да се отделят повече калциеви соли в бъбреците. Хлорът в чешмяната вода е в нищожно количество и служи като дезинфекция, така, че е дори полезен, за да не съдържа водата микроорганизми. Необходимо е единствено водата да бъде прясна, а не застояла и да се изпива поне 1л. за денонощие. Бирата също е полезна за бъбреците, но не бива да се прекалява.
Полезни храни за бъбреците са плодовете и зеленчуците, които трябва да преобладават в менюто за сметка на месата и сладките храни. Трите бели отрови са захарта, солта и брашното. Всяко прекалено нещо е вредно, но има храни, които наистина трябва да се избягват и да възпитаваме децата да се хранят правилно и да се движат повече.“
Проф. Ненов посъветва ако е налице отделяне на повече урина и нощно ставане, тъй като това може да бъде сигнал за лошо функциониране на бъбреците, човекът да отиде да се изследва и да обърне внимание на бъбречното си здраве.
Иван Барбов
Мариана Стойкова
Целия разговор с проф. Ненов може да видите тук: "Щрихи от утрото" (9.03.2017) - Какво е нужно, за да имаме здрави бъбреци?