Световен ден на сърцето: Не пропускайте предупредителните знаци

Днес отбелязваме Световния ден на сърцето, който тази година поставя акцент върху симптомите на сърдечно-съдовите заболявания, които често остават незабелязани или се подценяват. Кампанията на Световната федерация по сърдечни заболявания (WHF) продължава под мотото „Don’t Miss a Beat“ – „Не пропускай нито един удар“.

Посланието тази година е, че сърдечно-съдовите заболявания могат да се „скрият пред очите ни“. Предупредителните признаци не винаги са очевидни, а някои рискови фактори, сред които високото кръвно налягане, могат да протичат без симптоми. Затова кампанията насърчава хората да разпознават сигналите на организма и да не отлагат консултацията с лекар.

Сърдечно-съдовите заболявания остават водещата причина за смърт в световен мащаб. По данни на Световната федерация по сърдечни заболявания те причиняват над 20 милиона смъртни случая годишно. Федерацията посочва, че голяма част от смъртните случаи са свързани с рискови фактори, които могат да бъдат предотвратени или контролирани.

Кампанията „Don’t Miss a Beat“ поставя три основни акцента – да разпознаваме признаците, да пазим сърцето си и да насърчаваме институциите да предприемат действия за подобряване на сърдечно-съдовото здраве.

Сред посланията към хората са повече движение в ежедневието и по-здравословно хранене. Световната федерация подчертава, че дори малки, но постоянни промени в начина на живот могат да допринесат за по-добро сърдечно здраве.

Световният ден на сърцето се отбелязва всяка година на 29 септември и обединява организации, медицински специалисти и граждани в усилията за по-добра профилактика и информираност за сърдечно-съдовите заболявания.
 

Сърдечно-съдовите заболявания продължават да са най-честият убиец в световен мащаб. Все повече спада и възрастта на засегнатите.

Най-малко 80% от преждевременните смъртни случаи от сърдечно-съдови заболявания и инсулт обаче могат да бъдат избегнати чрез контролиране на рискови фактори като тютюнопушене, вредна употреба на алкохол, голям прием на сол, липса на физическа активност и повишено кръвно налягане. Според данните над 60% от смъртността в България се дължи на сърдечно-съдови заболявания. Основният убиец у нас са сърдечно-съдовите заболявания с основните си две фатални проявления каквито са миокардният инфаркт и мозъчният инсулт.

У нас, за разлика от другите европейски страни, са повече инсултите в сравнение с инфарктите. Средно по статистика в България има около 12 000 - 13 000 инфаркта и между 25 000 - 30 000 инсулта, тоест два пъти повече. Смъртността от двете заболявания, ако не се лекуват навреме и правилно, надвишава 25%. Така една четвърт от засегнатите умират, а останалите, които оживяват, най-често остават инвалиди в тежка форма. За съжаление, все още сме в челните места по сърдечно-съдови заболявания и смъртност, и специалистите казват, че това сочи, че голяма част от нас продължаваме да живеем нездравословно. Близо 44% от населението у нас са пушачи. Различни изследвания пък нареждат българина на опашката в Европа по физическа активност.

Грижете се за сърцето си, като се храните здравословно, откажете се от тютюнопушенето и редовно правете упражнения. Различните мобилни приложения и устройствата за измерване на крачки, например, могат да ни мотивират да живеем по-здравословно и да се движим по-активно.