Опитайте се да спазвате малко диета след единия празник и преди другия. Не преяждайте, отделяйте ежедневно по половин до един час за разходка на открито или спортни занимания.
След като посрещнете новата година, избягвайте мазните, солени и консервирани храни, включително колбаси. Увеличете приема на плодове и зеленчуци, но по възможност сурови. Ще подобрите състоянието на имунната система.
Ако все пак сте решили, че ще „гръмнете шампанското“ извън дома, та дори да е под голямата елха на площада, то спазвайте стриктно противоепидемичните мерки и помнете: денят си личи от сутринта, а годината – от първия ѝ ден!

Пет билки за силна имунна система
Рецепта за пилешки кебап с подправки по турски
Какъв чай да пием за сияйна кожа и растеж на косата
Детските градини да станат платени само за лятото в София предлага общината
Археолози създадоха наръчник за колонизиране на други планети
Кой е създал мистериозните 5200 дупки в Андите в Перу
Наблюдаваме пика на метеорния поток Северни Тауриди
Изстрелват New Glenn на Blue Origin на 12 ноември
Уволниха човека, трансферирал Лука Дончич в ЛА Лейкърс
Поп звезда открадна шоуто на Суперкласико в Аржентина + СНИМКИ
Как легендата Бобан привлече български талант в Хърватия
Преди 33 години Стоичков блести за Барса
Дневен хороскоп за 12 ноември, сряда
Зимен хороскоп за всяка зодия
Милена Милотинова: Фолклорът е магия, която ни събира, където и да сме по света
Вълшебен компрес с рициново масло помага при перименопауза
Д-р Ангел Радев: Бъдещето на медицината е в интелигентната персонализирана грижа и превенция
Храненето при болестта на Бехтерев
Националната кардиологична болница стартира безплатни прегледи на онкопациенти
Криоглобулинемичен васкулит – съдово възпаление, свързано с хепатит C
Wall Street реши да обърне временно гръб на технологичните акции
Пет билки за силна имунна система
Трейдърите на биткойн все още са разтърсени след загубата на $340 млрд
Сложни, но здрави - пет бизнес седана с надеждна електроника
Най-добрият мъж, когото познавам – Ноа Уайли отпразнува рождения ден на сина си
Ретрограден Меркурий - какво очаква зодиите?
Коментари