Община Варна дава съвети за горещото време

Във връзка с предупреждение от „Националния институт по метеорология и хидрология“ – филиал Варна, за опасно високи температури в периода 29.06 – 02.07.2017 г., от отдел „Дейности по защита на населението” към Община Варна препоръчват следните превантивни мерки:

· Ако непременно трябва да излезете или пътувате, за предпочитане е това да става с транспортно средство, разполагащо с климатик

• Пийте повече вода, поне 2 литра на ден. Не се препоръчват газирани напитки, както и такива, които съдържат кофеин и алкохол

• Ако сте навън, по възможност се движете по сенчестите и проветриви места

• При излагане на слънце, използвайте лосион с висок защитен фактор

• Носете шапки и светли дрехи

• Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности.

•  Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове  Телесното натоварване във влажно и горещо време, изолиращо облекло или пребиваване в непроветрена, намираща се на слънце кола, могат да доведат до топлинен удар  

Разпознаване симптомите за топлинен удар:

• много червена, гореща кожа

• нормална телесна температура

• прилошаване, повръщане, виене на свят

• болки в челото • ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане

• замъгляване на съзнанието до загуба на съзнание  

Мерки, предприемани при слънчев или топлинен удар:

• поставяне в студено обкръжение, горната част на тялото - леко издигната;

• охлаждане на главата с влажни кърпи;

• подаване на кислород;

• контрол на пулса.

Черно море