През есента топим по 1 кг. на ден с грозде

Есента е най-добрият сезон за отслабване, защото на трапезата има много свежи плодове, сред които и един по-специален – гроздето. За неговите прочистващи свойства сме чували много, но безразборното му хапване невинаги дава нужния резултат.

При спазването на режим с грозде количествата и честотата на ядене са най-важни. Гроздето представлява плод без мазнини холестерол и натрий. Химичният му състав зависи от сортовете, от степента на зрялост, начина на отглеждане и почвата.

Гроздето спада към най-хранителните плодове, защото захарите в него са изключително концентрирани – от 13 до 24%. Източник е на витамин В12, калий и витамин C.

Около 100 грама грозде съдържат само 62 калории, които изгаряме точно за времето, в което мием зъбите.

Диетата с грозде е прочистваща и спада към бързите диети за отслабване.

Чрез нея можете да свалите между 0,500 кг и 1 кг

Диетата е най-добре да се направи с червено грозде, защото е по-богато на антиоксиданти.

Гроздето е богато на много калий прави отличен диуретик. Съдържа фибри, които стимулират чревния тракт, а същевременно ни помага да се чувстваме по-сити.

Диетата с грозде не трябва да се провежда повече от 3 дни. След това трябва да минете на балансирано и здравословно хранене.

Състои се в това да ядете между 1,5 кг и 3 кг дневно, като ги разпределите през деня.

Закуска: предпочитана напитка, кафе и подсладител + грозде.

Обяд: супа със сухар + грозде.

Следобедна закуска: предпочитана напитка, кафе или чай, с подсладител + грозде

Вечеря: неподправена салата, чисто печено месо или риба + грозде.

Може да хапвате грозде и като междинни хранения през деня, винаги когато почувствате глад.

Избягвайте алкохола, газираните напитки и всякакви консервирани сокове.

Диетата е много подходяща за прочистване на организма, затова не я удължавайте повече от 3 дни.

Докато я спазвате, пийте възможно най-много вода, за да подсилите ефекта на отслабването.