За здраво бебе важно е и татко как се храни

Хранителният режим на мъжа в периода преди зачеване на детето му има огромно значение за здравето на наследника в дългосрочен план. Откритието е на учени от университета в Синсинати (САЩ).Ролята на хранителния режим на майката като основен източник на нутриенти за ембриона е безспорна през бременността. Малко известен обаче е фактът, че и методът на хранене на бъдещия баща влияе върху здравето на бебето. При това още от периода преди то да е заченато. Това доказва, че влиянието на бащата върху състоянието на бебебто се простира отвъд чисто генетично предаваните белези.Според учените от университета в Синсинати откритието им доказва, че може да се разработи специален хранителен режим за мъже, които искат да станат бащи на здрави деца в бъдеще. Това схващане е допълнение към теорията за ролята на храненето върху репродуктивния капацитет на мъжа.

Препоръчките на учените са насочени към повишаване приема на протеини и намаляване консумацията на въглехидрати. Именно балансът между тези 2 основни типа хранителни вещества има основна роля върху енергийния баланс на тялото, а оттам и върху фертилността на мъжа.Специалистите препоръчват на бъдещите татковци хранителен режим, богат на риба, крехко месо, ядки, пресни плодове и зеленчуци. Необходимо е да се лимитират въглехидратите и особено тези, идващи от сладките храни.В дългосрочен аспект подобен режим на хранене оказва цялостен позитивен ефект върху здравето на мъжа. Повлиява се добре и хормоналният баланс, който влияе пряко върху сперматогенезата и върху жизнеспособността на сперматозоидите.

Трайното преминаване на хранителен режим с балансиран прием на белтъчини и захари трябва да е факт поне няколко месеца преди зачеването на наследник. В този период ще може да се постигне позитивен ефект върху сперматогенезата, който да гарантира, че потенциалът на сперматозоидите ще бъде достатъчен за защита от вродени аномалии и за подсигуряване на дългосрочното здраве на бебето.Разработването на подходящ хранителен режим по посочените изисквания е въпрос на личен избор на мъжа, спрямо собствените му предпочитания. Това позволява придържането към този режим да продължава максимално дълго, за гарантиране на оптимален ефект върху плодовитостта на мъжа и за подсигуряване здравето на бъдещия му наследник.

puls.bg

Четете още: Разкриха на каква възраст трябва да спрем да носим скъсани дънки