Ние всички знаем за вредите на напитките различни от вода, които биха могли да ни причинят, но какво ще стане ако ние ги заменим изцяло с вода? Крис Бейли, популярен блогър и лектор, извършва някои едномесечни изследвания. Ето резултатите, представени от zajenata.bg.
Ще отслабнете по-бързо
С пиене само на вода в продължение на 9 дни се губят същото количество калории, както при джогинг в продължение на 8 км на ден. Водата ускорява се метаболизма и се повишават енергийните нива. 0,500ml вода сутрин увеличава метаболизма с 24%.
Вашият мозък работи по-добре
Мозъкът е 75-85% вода, така че пиенете на вода ви помага да се концентрирате.
Ядете по-малко
Водата потиска апетита, което ви помага да отслабнете.
Вашето тяло отделя токсините по-бързо
Водата отмива вредните вещества и предотвратява стареенето.
Водата намалява риска от много заболявания
Такива като хипертония, проблеми на пикочния мехур и дори рак на дебелото черво.
Сърцето работи по-добре
5 чаши вода на ден намаляват риска от инфаркт с 41%
Кожата става по-мека и по-чиста
Водата изчиства и овлажнява кожата
И, разбира се, спестява пари.
Цената на водата е много по-ниска от тази на другите напитки.
Четете още 9 причини да пиете лъжичка зехтин на гладно