За какво най-често прилагате солен разтвор? Водата и солта в комбинация могат да помогнат за облекчаване на запушения нос, но и за неразположенията при болно гърло. Освен консумацията на чесън, лук, които са естествени антибиотици, билкови пастили за смучене, мед, добре е към домашните грижи за болното гърло да включим и гаргарите.
Препоръчително е да се правят 2-3 пъти дневно. Споделяме три рецепти за гаргара, за по-бързо възстановяване от настинките.
Джинджифил, мед и лимон
Ще имате нужда от:
½ чаша гореща вода сокът от половин лимон ½ ч. л. настърган джинджифил или на прах 1 чаена лъжичка мед
В чашата с горещата вода сложете всички съставки и покрийте за 5-10 минути. След това я прецедете и оставете да се охлади, за да може да бъде приятна температурата за гаргара.
Куркума и вода
Ще имате нужда от:
½ чаена лъжичка куркума ½ чаена лъжичка сол 1 чаша гореща вода
Куркуминът е активна съставка в куркумата и е мощен антиоксидант, като действа и като противовъзпалително средство. Разбъркайте подправките във водата и оставете да се охлади. След това направете гаргара.
Пикантна гаргара
Ще имате нужда от:
чаша топла вода щипка червен лют пипер
Червеният пикантен пипер съдържа съединение наречено капсаицин, което има мощни болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства. Сложете пипера във водата, разбъркайте и оставете да се охлади. След това може да направите и гаргара.
Усещането е доста пикантно, но бързо ще облекчи неразположението в гърлото ви. Не прилагайте, ако имате алергия към пикантни храни.