Дженифър Гарнър яде едно и също на закуска, за да влезе във форма

Звездите на Холивуд се подлагат на драстични хранителни режими и изтощителни тренировки, за да влязат във форма за ролите си.

Дженифър Гарнър не прави изключение. Тя започва деня си с една и съща закуска всяка сутрин в продължение на месеци. Но не мислете, че това я тормози или че гладува, напротив.

Гарнър се готви за предстоящата си роля във филма „Peppermint“, който предстои да излезе през 2018 година.

За целта тя започва работа с диетоложката на звездите Кели Левек. Специалистката в областта на диететиката е работила преди с Джесика Алба, Челси Хендлър, Еми Росум, Моли Симс и много други.

Джесика Алба твърди, че благодарение на смутитата на Кели Левек е успяла да се излекува от акнето си.

Точно така. Тайната на тънката талия и облекчените страдания на холивудските звезди се оказва полезното и здравословно смути.

Дженифър Гарнър показва в профила си в Инстаграм как точно приготвя своето сутрешно смути, с което стартира деня си всяка сутрин.

Ето и рецептата на Гарнър за бавно, но стабилно и сигурно влизане във форма:

2 супени лъжици кокосово мляко
1 супена лъжица ленено семе
1 супена лъжица семена от чиа, смесени с 1 лъжица бадемово масло
1 и ½ чаши бадемово мляко
1 чаша пресен спанак
малка шепа лед
много малка шепа боровинки

Смесете всичко това в блендера и го изпийте на момента. Започвайте деня си всеки ден с тази полезна закуска, която носи на организма необходимите мазнини, протеини, фибри, витамини и въглехидрати.

az-jenata.bg

Четете още 30-дневна диета за перфектно тяло (МЕНЮ)