Пилешки гърди с вкусна марината

Продукти:

3 пилешки гърди

За маринатата:

1 ч.л. млян черен пипер

1 ч.л. червен пипер

няколко стръка нарязан на ситно магданоз

2 стрити скилидки чесън

чили на прах една щипка – по избор

1/2 малка глава червен лук настъргана на ситно

зехтин да се получи гладка смес

1 щипка сол

Приготвяне:

В чиния комбинирайте подправките за марината и разбъркайте добре. Ако пилешките гърди са по-дебели може да ги разрежете наполовина по дължина. След това сложете месото в марината, за да се овкуси добре от всички страни. Загрейте тефлонов или грил тиган. Изпечете месото и сервирайте с гарнитура по ваш избор.

az-jenata.bg

Четете още: 5 дискретни, но сигурни знака, че той те иска