Една от най-здравословните и вкусни закуски

Тази закуска може да  ви помогне да преобърнете метаболизма си и да забравите какво е запек. Това е една от най-здравословните и вкусни закуски, тъй като съдържа витамини и минерали, които подобряват външния вид на кожата, косата, нормализират метаболизма и укрепват организма. Тази закуска ще ви помогне при премахване на замърсяванията от тялото и почистване на дебелото черво. Безусловно решава проблема със запека, изгаря мазнините и нормализира теглото. След един месец консумация на този коктейл ще загубите 3-5 кг от теглото си. Тена, косата и ноктите ще станат здрави и красиви, а корема бавно ще се “стопи”.

За да се подготви тази закуска ще ви бъдат необходими:

– 300 мл кисело мляко ( може и нискомаслено кисело мляко)

– 2 супени лъжици овесени ядки

– 1 чаена лъжичка смляно ленено семе

– 1 чаена лъжичка какао на прах

– 5-7 сушени сливи

Приготвяне:

Закуската се приготвя от преднатавечер. Гарнираме с малко гореща вода (100 ml) сушени сливи. Оставяме за 5-10 минути. Междувременно в купа поставяме овесените ядки, смлените семена и какаото. Добавяме кисело мляко и разбъркваме. Сливите нарязваме ситно (може в блендер до състояние на “пюре” или ръчно) и ги добавяме в предходната смес. Разбърква се добре и се оставя в хладилник. На сутринта се наслаждавате на здравословна и вкусна закуска. Резултати скоро ще бъдат видими. На първия ден може да имате “интересни” усещания в стомаха, но това ще мине.

Салата с три вида колбаси