Лунна диета за февруари 2020

Когато искаме да отслабнем и да елиминираме излишните течности от организма, пробваме най-различни диети. Разбира се, през февруари няма да пропуснем да следваме и лунната диета. Хубавото на този режим е, че ни помага с лекота да се освободим от голяма част от натрупаните токсини и може да бъде нашето начало на един по-здравословен начин на хранене, отбелязва az-jenata.bg.

Постигнатите резултати от лунната диета, както при всяка друга могат да се запазят, ако съобразим това как се храним между лунните фази. Какъвто и хранителен план да следваме, ако след неговото приключване не преразгледаме начина си на хранене, ще качим загубените излишни килограми.

Ако сте решили да следвате лунната диета през февруари, то трябва да знаете, че в рамките на 24 часа от настъпване на съответната лунна фаза трябва да се консумират само течности като вода, чай, фрешове, бистри зеленчукови бульони. Не се консумират млечни продукти, твърди храни и подправки.

В случай, че усетите замаяност, слабост, липса на енергия, хапнете по-захарен плод. Важно е диетата да ви кара да се чувствате по-леко и освежени, а не да ви прилошава. След като приключи съответната лунна фаза, е важно да се захраните постепенно. Може да включите 1 сварен картоф, малко кисело мляко, зеленчукова супа.

Запишете си фазите на Луната за февруари:

2.02.2020 г. – 03:28 часа – първа четвърт;
9.02.2020 г. – 9:35 часа – пълнолуние;
16.02.2020 г. – 00:09 часа – последна четвърт;
23.02.2020 г. – 17:44 часа – новолуние.