Здрав дух, здраво тяло: 100-годишна жена се задържа в планк 3 минути

Снимка: Great South Bay YMCA Summer Day Camp

100-годишна жена от Лонг Айлънд се превърна във вдъхновение за фитнес маниаците. Тя редовно тренира в Great South Bay YMCA на Bay Shore, надхвърляйки границите на повечето млади атлети.

„.Фитнесът ме поддържа жива и се развивам във всички аспекти на живота ми“, каза Джери Лео, която отпразнува новия си статут на столетница миналата седмица. "Социализацията е страхотна, което е добре. Идвам тук, а това е моето второ семейство",

Лео е член на фитнеса от 1961 г.

Фитнес фанатикът невероятно много обича да прави планк - упражнение за корем, което свързва тялото ви само с предмишниците и пръстите на краката.

Въпреки че всички от групата на Лео се задържат в позата около две минути, тя избира да остане във въздуха три, без да се поти.

„Това прави сърцевината ви абсолютно красива“, хвали се тя.

А нейният инструктор, Елизабет Грант, може да каже само положителни неща за опитната суперзвезда.

„Формата й е страхотна и тя може да научи хората как да правят планк по правилния начин“, каза Грант пред ABC7.

Що се отнася до приятелката на Лео Марион Сатурно, тя изрази известна закачлива ревност относно високия стандарт.

„Тя определено засрамва част от класа, включително и мен“, шегува се тя.

След като премина границата от един век, Лео даде този съвет за дълголетие.

„Бъдете последователни, бъдете позитивни и продължавайте да се движите, каквото и да правите“, каза тя на изхода. „Това е много важно.“