Как да забавим стареенето : 10 съвета от шаолински монах

- Не мислете твърде много. Размишленията   отнемат  енергия и ви състаряват.

- Не говорете прекалено много. Хората или вършат нещата или говорят. По-добре да сте от  тези, които вършат.

- Разделете работата си на сегменти от по 40 минути и правете паузи между тях от 10 минути. Дългата  концентрация на погледа върху едно и също вреди на очите и на вътрешните органи.

- Когато сте щастливи, трябва да контролирате чувствата си. Загубата на контрол върху тях ще увреди  вашата енергия Лунг (енергия на вятър или силата на жизнения  вятър).

- Не се притеснявайте и не злобейте твърде  много. Това  уврежда черния дроб и червата.

- Не преяждайте. Винаги се старайте да останете с не много силно усещане за глад. Преяждането наврежда на далака и други органи.