Къпането със студена вода засилва имунната система

Отдавна лекарите съветват, че къпането в студена вода е полезно за здравето, защото подобрява кръвообращението и премахва стреса. Новото в изследването е, че студеният душ подсилва и имунната система, пише „Independent“.
 

Изводът идва след като Академичният медицински център в Холандия прави изследване сред 3000 доброволци.
Участниците се обливали със студена вода в края на всеки взет душ, и след боледуване се възстановявали по-бързо от обикновено.
 

Д-р Крис ван Тюлеке провежда експериментално лечение на депресия с плуване в студена вода.
 

Според специалиста, студената вода шокира тялото, в следствие на което дишането става по-дълбоко. Това покачва сърдечния ритъм, ускорява кръвообращението и освобождава ендорфини.

tialoto.bg

Четете още   Есенни храни, които ни помагат да сме здрави