IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
Варна 23°
Живот
11:54 | 12 юли 2020
Обновен: 16:36 | 24 март 2024

Намалете драстично кафето в жегата

Няма разлика между горещата и студената ободряваща напитка

По материала работи: Слав Велев
Намалете драстично кафето в жегата

Вгорещото време най-добре е да ограничим употребата на кафе, за не не навредим на организма си, пише БГНЕС, позовавайки се на РИА Новости, предаде "ДНЕС.bg".

 

Чаша кафе за ободряване – това е неизменен навик на мнозина. В големи количества, обаче, тази напитка може да доведе до дехидратация, което е особено опасно при горещо време, каза в интервю за радио „Спутник“ Ирина Ярцева, общопрактикуващ лекар, имунолог, алерголог.

 

"Няма строги противопоказания и индикации относно кафето в жегата. Основният ефект на кафето е да ускори изхвърлянето на течности от организма. Обезводняването е особено опасно в горещините. Ето защо е важно да изпиете чаша вода преди или след консумацията на кафе. И, разбира се, да наблюдавате как се чувствате през деня." – каза Ирина Ярцева.

 

Ако човек упражнява допълнителна физическа активност, струва си да ограничи количеството кафе.

 

"По време на физическо натоварване с изпотяването губим много повече течност, а в жегата още повече. Следователно, трябва да пиете кафе в умерено количество и с много течности. Ако човек има съпътстваща уролитиаза, увреждане на бъбреците, свързано с нарушена филтрация, на тези хора не се препоръчва повече от една чаша кафе на ден ", съветва лекарката.

 

Няма разлика между горещо и студено кафе, каза Ирина Ярцева.

 

"Няма никаква разлика, тъй като активното вещество е едно – това е кофеинът. Под каква форма го приемаме – влияе само на общите усещания. Препоръчвам да пиете не повече от три чаши на ден. Това е количеството кафе, което човек може да компенсира с течности и което не е в състояние да навреди", смята терапевтът

 

Още любопитни новини ще намерите на "ДНЕС.bg"

Коментари

Новини Варна