Джипита с нови часове за преглед

Лични лекари се принудиха да променят работното си време заради горещините. Информацията потвърдиха пред "Стандарт" както джипита, така и пациенти. Докторите са разместили часовете за прегледи в адските жеги най-вече заради възрастните хора и бебетата. Пенсионерите и малките деца не трябва да ходят до лекарските кабинети в най-горещите часове на деня, между 12 и 16 часа. Затова джипита в много столични поликлиники са започнали да преглеждат пациенти по-рано сутрин. Хората с оплаквания посещават кабинетите им от 7 до 10 часа. Някои лекари са променили и следобедния си график. В горещините вместо между 14-16 часа, те преглеждат от 17 до 20 часа.

"Избягвайте да излизате навън в най-горещите часове на деня и изморителна физическа активност", съветват експертите от Световната здравна организация. "Ако работата ви е тежка - свършете я в най-хладната част на деня, която обикновено е сутрин между 4 и 7 ч.

СЪВЕТИ:

Стойте на сянка.

Не оставяйте деца или животни в паркиран автомобил.

Поддържайте тялото си хладно и хидратирано.

Вземете хладен душ или вана.

Правете си студени компреси с кърпи или гъби.

Носете летни, свободни дрехи от естествени материи, широка шапка с периферия или козирка и слънчеви очила.

Ползвайте леки чаршафи и завивки без пълнеж, за да избегнете задържането на топлина.

Приемайте редовно течности, като избягвате алкохол, тютюнопушене, прекалено кофеин и захар.