Два пъти по 10 дни отпуск е оптималният вариант за почивка на работещите през годината. Това показва допитване на БТА до службите по трудова медицина.Според синдикатите обаче в повечето предприятия практиката показва, че хората предпочитат да изхарчат 20-те работни дни - регламентирани от Кодекса на труда (КТ) - наведнъж. Тази тенденция става по-отчетлива, особено след отпадането от Кодекса на изискването поне половината от отпуската да се използва наведнъж, а останалата част да се разпределя по преценка на работника след одобрение на работодателя, коментира Величка Микова, юрист "Правна защита на труда" в КНСБ.Снежана Славчева, директор "Индустриални отношения" в Българската стопанска камара (БСК) отбеляза, че има практика работодателите от малки и средни предприятия от услугите да пускат персонала си в колективен платен годишен отпуск заради невъзможността работниците да се заместват. Това най-често става във фирмите от шивашката индустрия - между две поръчки, в счетоводните къщи и др.Десет дни не са достатъчни за пълноценна почивка, но са единственият вариант при гарантирания в КТ размер на отпуск, коментира д-р Мария Чернаева, ръководител на Служба по трудова медицина. Кратките почивки по няколко дни са неефективни, защото организмът ни се нуждае от адаптация дори и към почивката. Ако през три месеца ползваме по пет работни дни за почивки, надали ще се възстановим достатъчно, коментира Величка Микова от КНСБ.Специалистите посочват, че извън посочени в КТ професии, при които е предвиден допълнителен отпуск, за всички хора се отнася този оптимален ритъм на отдих - през шест месеца по десет дни. Липсата на физическа активност при хората, които се занимават с умствен труд, не може да бъде наваксана за тези десет дни, отчита д-р Мария Чернаева.Същевременно специалистите по трудова медицина препоръчват почивката ни да не бъде аналогична на извършваната от нас работа през годината, пише dnes.bg. Ако сме заети в строителството, не е подходящо през отпуската да се заемем с ремонт на къщата или ако сме постоянно зад бюро, според специалистите е по-добре да се възползваме от активен отдих.Освен това, за да бъдат максимално оползотворени тези десет дни, е необходимо през останалото време да имаме здравословен и активен начин на живот.Специалистите по трудова медицина съветват още при избор на далечна дестинация за отдих да знаем, че имаме нужда от почти седмица време, за да влезем в местния ритъм, след което да се потопим в почивката. Освен това е добре при планирането на броя на почивните дни дори и в страната, да се отчете колко дни ще отидат за път и те да се добавят към исканите дни за отдих. При един ден път е необходим още един ден за възстановяване и така организмът започва да си почива едва на третия ден от отпуската ни.Пропуските през годините на правото на отпуск рефлектират по-късно върху здравето ни и най-малкото това се проявява в хронична умора и хронифициране на някои заболявания.
Годишният оптимален отпуск - 2 пъти по 10 дни
Годишният оптимален отпуск - 2 пъти по 10 дни
-
13:20 | 02.05.2024 1 Новини Варна
Полицията във Варна е готова с организацията за вота 2 в 1
Откриха линии за сигнали, свързани с нарушения на изборния процес
-
13:00 | 02.05.2024 Новини Варна
Мъж бере душа във варненска болница след взрив на газова бутилка
47-годишният пострадал е получил редица изгаряния
-
12:20 | 02.05.2024 Новини Варна
Увеличиха изпитателния срок и глобата на варненски полицаи, взели подкуп
Старшините Христо Г. и Костадин К. прибрали 220 лв. и 100 евро от младежи, спипани с дрога на централен булевард
-
12:00 | 02.05.2024 Новини Варна
Закопчаха двама пияни и един дрогиран водачи във Варненско
Сред тях е и 35-годишна жена
-
11:45 | 02.05.2024 Новини Варна
Спипаха трима, обрали мазе във "Владиславово"
Сочените за извършители се оказали стари познайници на полицията в града
-
11:31 | 02.05.2024 Новини Варна
Велосипедист е с опасност за живота след катастрофа във Варна
Инцидентът е станал в района на училище в кв. "Младост"
-
16:32 | 26.04.2024 Новини Варна
Крадец с 14 присъди остава за постоянно в ареста
Обвинен е за грабеж над жена в Белослав
-
16:27 | 26.04.2024 Новини Варна
Осъдиха 34-годишна, опитала да открадне маркови дрехи от варненски мол
При преджобването, охраната открила в нея освен краденото и пакетче с марихуана
-
16:00 | 26.04.2024 България
Дилър от Добрич държал близо 70 гр. трева, скрита зад трафопост
Варненският апелативен съд отказа да измени мярката му за задържане в по-лека
-
12:30 | 26.04.2024 Новини Варна
Закопчаха поредния пиян водач във Варна
Нарушителят се оказал и без свидетелство за управление
-
11:15 | 26.04.2024 Новини Варна
Задържаха трима във Варна за държане и разпространение на наркотици
Те са арестувани за срок до 72 часа с постановления на прокурор
-
11:00 | 26.04.2024 Новини Варна
Арестуваха група младежи от Каменар, шетали из Варненско
Откраднали 10 акумулатори от „Добрева чешма“ и велосипед от с. Куманово