За пости и тънка талия: баница със зеле и праз

Необходими продукти за 4 порции:

4 бр. тънки готови кори (останалите от пакета можете да ги съхраните в хладилника или просто да направите по-голяма баница)

1/2 прясна малка зелка, нарязана на ситно

2 стръка праз, нарязан на ситно

1/4 глава кромид лук, нарязан на ситно

1 ч.л. сол

1/2 ч.л. чесън на прах

4 с.л. олио или зехтин

Начин на приготвяне:

Задушавате зелето с праза и лука в дълбок тиган (с мазнината), добавяте солта и подправките. Разделяте сместа на 4, като внимавате да разделите и мазнината по равно. Наръсвате всяка една от корите с плънката и навивате в тавичка (подмазана с малко олио, за да не залепне). Печете на 180 градуса до готовност.

Да ви е сладко!

Черно море

Диетична фокача с кладница

 

 

 

За диета, пости и гости - вкусно, евтино и ефектно