Здравият сън удължава живота

Учени от Харвардския медицински институт разгадаха механизъм, свързан с влиянието на здравия сън върху намаляването на риска от преждевременна смърт, съобщи Юрик алърт.

Оказа се, че благотворният ефект се дължи на производството на противовъзпалителни молекули, а то намалява при недостатъчен сън.

Изследването е извършено с предразположени към атеросклероза генномодифицирани мишки. Учените предизвикали смущения в съня у половината гризачи, докато на останалите мишки бил осигурен нормален сън.

У гризачите, които имали смущения в съня си, се появили постепенни увреждания на артериите, включително увеличаване с една трета на плаките в кръвоносните съдове в сравнение с контролната група.

У лишените от сън мишки имало два пъти повече клетки, които са пряко свързани с възпалителни процеси. Освен това у тези гризачи било по-малко производството на хормона орексин, който играе важна роля за регулиране на съня и събуждането.

След като им било инжектирано допълнително количество орексин, уврежданията на артериите им намалели.

dariknews.bg

Четете още: